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健身教练免费教带孩子假期锻炼

  “大腿、脚后跟要发力,这样才跳得高。”2月5日,中海社区的活动室内,26岁的马晓勇指导几名小学生锻炼。小伙是一名健身教练,主动提供义务辅导,让孩子们健康过寒假。

  放假前,就有家长在小区业主群里打听,附近哪里有健身室,想让孩子动起来。还有家长给孩子找健身“搭子”,每天相约跑步。得知需求后,社区计划开设寒假公益体能训练课。热心居民马晓勇主动到社区报名,他是一名健身教练,愿意义务指导孩子乐鱼leyu网页们。

  社区腾出一间活动室,并提供跳绳、弹力带、哑铃、软垫等器材。群里发出开课通知后,家长们非常高兴,仅两天时间就有32个孩子报名。根据年龄,马晓勇将孩子们分成两个班,错峰上课。其中,初级班适合一至四年级,每周一、三、五上课;提高班适合五至九年级,每周二、四、日上课。

  公益辅导已经开课,孩子们跟着马晓勇做高抬腿、开合跳热身,接着就是折返跑、变向跑等趣味训练。有家长特意过来观看,竖起大拇指说:“有这样热心的邻居,真好!”