吸引约700人次参与！“中华益动行”（梁平站）瑜伽公益培训圆满收官
1月21日，“中华益动行”社区体育活动（梁平站）瑜伽公益技能培训活动圆满收官。此次培训自1月12日启动，为期10天，累计吸引约700人次参与。
培训期间，每日14时至17时，学员在专业教练的指导下，乐鱼leyu官方网站系统学习中国健身瑜伽的初级、中级、高级课程。课程内容涵盖基础体式、呼吸法与身心放松技巧，兼顾科学性与实用性，满足不同水平学员的需求。
“第一天练前屈手碰不到地，腰腹腿部肌肉紧绷，现在能轻松触地，肩颈酸痛也缓解了。”首次接触瑜伽的学员谷长春一边展示动作，一边分享变化。她坦言，原本只是尝试报名，却在系统练习中收获了健康与自信。不少零基础学员都和谷长春一样，在循序渐进的练习中掌握了呼吸调控与体式技巧。
结业展示现场，学员们分组登台，将10天所学充分展现。乐鱼leyu官方网站从初级的山式站立、猫牛式，到中级的下犬式、战士式，再到高级的前屈伸展、扭转体式，一系列动作连贯流畅，充分展现出培训带来的显著变化，现场掌声不断。
作为中华全国体育基金会发起的全国性公益体育项目，“中华益动行”旨在将优质体育资源引入社区，为基层体育组织赋能，为群众提供科学健身指导与丰富赛事活动，助力打造运动社区、和谐社区、幸福社区。此次梁平站活动覆盖各年龄层群体，有效打破健身门槛，打通科学健身“最后一公里”。
区瑜伽协会相关负责人表示，本次培训为后续工作积累了经验，春节过后将结合群众需求，开展新一轮瑜伽公益培训，持续优化教学模式、丰富培训内容，让更多群众在家门口享受专业体育服务。